1月の例会は12日です

   ◇1月の例会は、12日(土)午後1時半から、札幌市社会福祉総合センター4階のボランティア活動室Aで開きます。地下鉄東西線西18丁目駅の1番出口から徒歩2分です。3番出口から出て、センターの裏口から入ると近いです。いつもの第1土曜の5日ではありませんので、ご注意ください。ジェンドリンの著書「フォーカシング」のP179「第3の援助法」の数ページを輪読しますので、本をお持ちの方は持参願います。なお、ご自分の名前を書いた名札があれば、どのようなものでも結構ですので、お持ちください。

   ◇村山正治さんの札幌での講演「私を語る」(10月6日)と、ピカジップについての説明(10月7日)の要約をこのホームページ下段に入口のある上村のブログに掲載しました。 

◇2019年6月1日(土)と2日(日)に道民活動センター(かでる27)で、フォーカシングコーディネーターの竹田悦子さんを東京から招いたワークショップを開きます。竹田さんは、池見陽さんに長く師事し、職場のメンタルヘルスの実務にも詳しい方です。ストレスへの対処にフォーカシングを応用する方法などの研修になりそうです。詳しくは、近くなってからご案内します。

 ◇フォーカシグの創始者、ユージン・ジェンドリンが亡くなって5月1日で1年経ちました。日本ジェンドリン学会第4回大会が一周忌の前日、4月30日に、明治大学で開かれ、学会長の村里忠之さんが「ジェンドリンが遺してくれたもの」と題して講演しました。講演内容はこのホームページ下に入口がある上村のブログ「私の友達」に全文のレジメと要約を掲載しています。

  ◇SFPの2018年度の年会費1000円は各自が適宜、次のゆうちょ銀行当座口座にお振込みください。   02790-2-14255 札幌フォーカシングプロジェクト

   ◇上のバーの「News配信」をクリックすると、画面が開きますので、ご自分のメールアドレスなどを登録していただけると、例会やワークショップなどの案内が配信されます。

 ◇ソンドラ・パール著「フェルトセンス からだを使って書くこと」(2004)を上村が全文和訳しました。この本は、ジェンドリンのフォーカシングの理論を書くこと、とりわけ作文に応用して、国語の授業や個人の執筆活動に使えるようにしたものです。 パールの許可を得て、以下のリンクにアップしました。このホームページの上村ブログ「私の友達」に載せています。http://sfp.la.coocan.jp/kamimura/2018/01/2004.html

 ◇上村が書いた「フォーカシングとTAEを使って書き記すことによる社会の改良」という論文が、北海道教育大大学院研究紀要学校心理学研究第15号に掲載されました。要旨は、このホームページに入口のある上村のブログ(私の友達)をご覧ください。

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フォーカシング(Focusing) は、個人がフェルトセンス(felt sense)という自分の心身的な実感に触れ、その意味をつかみとっていくプロセスです。ユージン・ジェンドリン(Eugene Gendlin 1926年12月25日~2017年5月1日)の心理療法の研究によって生み出されました。この方法は、現在までに心理療法やカウンセリングをはじめとして、教育、セルフヘルプ、能力開発などさまざまな分野で広く活用されています。札幌フォーカシングプロジェクトは、フォーカシングを愛好し、生活や個人的成長、社会の改良に役立てる一般市民・カウンセラー・研究者・臨床家の会です。フォーカシングに関心をお持ちの方でしたら、どなたでも参加できます。例会参加は2回までは無料、3回目から会場費を兼ねて、年会費千円をいただいています。

 ■札幌フォーカシングプロジェクト(SFP)とこのホームページについて

  札幌フォーカシングプロジェクト(SFP)は、2001年春に設立されました。毎月1回の例会(練習会)と、年に1~3回、講師を招いてワークショップを開くことを主な活動とし、人生を豊かにするフォーカシングとリスニングの体験、練習を重ねています。例会の参加条件は、①自分の体験を話す②人の話を心をこめて聴く-この二つの役割を果たすことです。

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 ◎札幌フォーカシングプロジェクト会則(2003年制定)-4項目

➀フォーカシングを楽しみながら体験・練習し、それを個人的成長や日常生活、

職業活動、臨床活動、学術研究に役立てる人たちのための会です

②相互交流と相互啓発を目指します

③北海道におけるフォーカシング活動のグループであり、日本フォーカシング協会

など、日本各地のフォーカシング活動との連携をはかります

④業務としてフォーカシングに関する教育講習を行う機関ではありません

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 会では、三つのルールを大切にしています。①(安全)話されたことの秘密を守る。聴いた人からは当日も後日も決して話題にしない。相手を批判しない。練習の場なので、失敗は当然②(平等)経験や学習の長短を問わず、時間などを平等にする。話し手と聴き手を同じ時間やる。シェアリングの時間もできるだけ同じに③(体験から)理論や過去のワークショップでなく、今、ここでの自分の体験から語るの三つです。

  このホームページの下段バーにはSFPメンバーによるブログへの入り口もあります。

 ■傾聴とフォーカシングについて

 傾聴(リスニング)は、アメリカの心理学者、カール・ロジャーズが提唱した独特の聴き方です。話し手の話を、聴き手が鏡のように伝え返しながら、まだ言葉になっていないけど感じられた意味(フェルトセンス)を言葉にしていく方法です。ロジャーズは人格の肯定的な変化が起きる人間関係の特質を、①共感②無条件の肯定的関心③自己一致(純粋性)という聴き手の態度の3条件として示しました。

 シカゴ大学でロジャーズと共同研究したジェンドリンは、カウンセリングの成功、不成功の違いを録音から客観的尺度で評定しました。成否は、「3条件」とは関係がなかったのですが、話し手の話し方と相関関係があることを見出したのです。「これは、う~ん…」などと、まだ言葉になっていない実感に触れる話し方をしている人は、人格の変化につながる深い体験をしていたのでした。こうした話し方を自然に身についている人と、難しい人がいますが、だれでも練習によって身につけることができれば、人間としての成長につながるはずです。その方法としてフォーカシングを提唱したのです。

 傾聴やフォーカシングを学び、身につけて、生活や仕事、社会奉仕に生かしたいと思っていらっしゃる方は、札幌フォーカシングプロジェクトの例会やワークショップに参加し、体験してみることをお勧めします。このホームページ上段の「はじめての方へ」をクリックして、そこに挙げられている本を読んだり、リンクしてある日本フォーカシング協会などのホームページをご覧になったりするのもいいでしょう。

 

 

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